Dokter Mengungkapkan Bahwa Wanita Dapat Mencegah Anemia Sejak Masa Remaja.

Dokter dan ahli gizi masyarakat, dr. Tan Shot Yen, menyatakan bahwa anemia pada wanita dapat dicegah mulai dari usia remaja hingga masa kehamilan dengan mengonsumsi tablet penambah darah. "Tablet penambah darah sangat dianjurkan, bahkan sejak remaja putri (dapat dicegah). Oleh karena itu, pemerintah meluncurkan program ini," ujar dr. Tan saat dihubungi ANTARA dari Jakarta pada hari Kamis. Untuk ibu hamil, mengonsumsi teh diperbolehkan, tetapi sebaiknya dilakukan di luar waktu makan karena dapat menghambat penyerapan zat besi. Ibu hamil yang sudah mengalami anemia disarankan untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter agar dapat dilakukan tindakan yang tepat, seperti transfusi atau suplementasi. Dr. Tan juga merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi, seperti makanan yang kaya akan vitamin C, termasuk semua jenis jeruk dan sayuran berwarna hijau gelap. Selain itu, makanan yang kaya akan vitamin A dan beta karoten, seperti sayuran dan buah-buahan berwarna kuning dan jingga, serta sumber protein seperti ayam dan ikan, juga dianjurkan. Ia menambahkan bahwa anemia adalah kondisi umum yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah, yang dapat terjadi akibat gangguan dalam proses pembentukan di sumsum tulang, yang disebabkan oleh kekurangan bahan baku seperti zat besi, asam folat, vitamin B12, atau depresi sumsum tulang, misalnya akibat kanker.

Penyebab lainnya adalah pemecahan sel darah yang terlalu awal di limpa (anemia hemolitik) akibat infeksi parasit atau kelainan hemoglobin pada sel darah merah pada individu yang menderita talasemia. Selain itu, kehilangan darah atau pendarahan dapat terjadi secara mendadak atau akut, seperti pada kecelakaan dan pendarahan setelah melahirkan, atau secara kronis, seperti yang terjadi pada infeksi cacing dan batuk berdarah pada pasien tuberkulosis (TBC).

Tag: Ahli Gizi Masyarakat Anemia Mencegah Anemia Tan Shot Yen